個人の恋愛相談の流れ

予約する

2つの方法があります。

• 今すぐ電話で相談：トップの「今すぐ、電話で相談する」から購入 → フォームにお電話番号を入力 → こちらからお電話します。
• LINEで予約：友だち追加して「相談したい」とメッセージ。日時やご希望（電話／Zoom、30分／60分、通常／モニター）を調整します。

はじめの確認・安心づくり

最初に、安心してお話しいただくためのことをお伝えします。

• あなたを責める場ではないこと
• 匿名・ニックネームで大丈夫なこと
• 話した内容の秘密は守られること（危険がある場合は例外）
• つらくなったら途中で止めても大丈夫なこと

状況と気持ちを聴く

いま何に悩んでいるのか、いつ頃からか、相手にどうなってほしいのか、あなた自身はどうなりたいのか（復縁したい・忘れたい・迷っている）を、まずそのままうかがいます。正解を急がず、気持ちを吐き出すところから始めて大丈夫です。

問題の整理

お話を「何の問題なのか」に分解します。連絡のすれ違い／気持ちの温度差／既婚者の恋の苦しさ／依存・不安／別れの迷い など。表面の出来事の裏にある「寂しい」「分かってほしい」「怖い」という根本の気持ちを一緒に見つけます。

気持ちを言葉にする

うまく言えない気持ちを、相手に伝わる言葉に翻訳するお手伝いをします。「なんで連絡くれないの？」の裏にある「大事にされているか不安」を、責めずに伝える形に変えていきます。これは練習で身につくスキルです。

いまできる一歩を決める

「で、明日から何をすればいい？」に答えます。大きすぎる決意ではなく、続けられる小さな行動を1〜2個だけ決めます。追いかけすぎない／自分を満たす時間をつくる／伝え方を変える など、あなたの状況に合わせて。

必要なら、継続・振り返り

1回で気持ちが整理できる方も、何度か続けて変化を感じる方もいます。続けるかどうかは自由で、こちらから引き止めることはありません。また相談したくなったら、いつでも戻ってきていただけます。