誰かに話を聞いてほしい・つらいとき｜電話でそっと寄り添います

恋愛のこと、家族のこと、仕事のこと——誰にも言えずに一人で抱えていると、心はどんどん重くなります。「こんなこと相談していいのかな」と思うことでも、大丈夫。3分だけでも、話してみませんか。

「話す」だけで、心が軽くなることがある

悩みは、必ずしも答えが出るものばかりではありません。それでも、頭の中でぐるぐるしていたことを声に出して誰かに聞いてもらうだけで、気持ちが整理され、少し軽くなる——そういうことがあります。解決を急がなくても大丈夫。まずは吐き出す場所があることが大切です。

「こんなこと」と思う悩みほど、抱え込みやすい

「人に言うほどじゃない」「分かってもらえない」と感じる悩みほど、一人で抱え込んでしまいます。でも、小さく見える悩みも、あなたにとっては確かにつらいもの。つらさに大きい・小さいはありません。恋愛・復縁はもちろん、家族や人間関係、将来の不安、ただの愚痴でも構いません。

否定せずに聞きます

「気にしすぎ」「考えすぎ」と言われると、よけいに話せなくなりますよね。ここでは、あなたの気持ちを否定せず、そのまま受けとめることを大切にしています。秘密も守ります。あなたが安心して話せることが第一です。

3分だけでも、いつでも

長く話す必要はありません。「ちょっとだけ聞いてほしい」でも歓迎です。通話した分だけのお支払い（1分90円）なので、気軽に使えます。眠れない夜、気持ちが落ちている時、少しだけ誰かとつながりたい時に。

安全に関わることは、専門の窓口へ

DVや暴力、消えてしまいたいほどのつらさなど、安全や命に関わることは、相談員だけで抱えず、専門の窓口や医療機関に一緒につなぎます（警察 #9110／DV相談 #8008／こころの相談「まもろうよ こころ」）。あなたの安全がいちばん大切です。

※本サービスは傾聴・相談です。医療・心理療法・法律相談ではなく、診断や治療は行いません。安全に関わる場合は専門の相談窓口・医療機関のご利用をおすすめします。